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Wer sich vegan ernährt, tut viel für Umwelt, Tierwohl und häufig auch die eigene Gesundheit. Doch gerade bei einer rein pflanzlichen Ernährung ist es wichtig, bestimmte Mikronährstoffe im Blick zu behalten. Dazu zählen unter anderem...

Vitamin D3 ist essenziell für die Calciumaufnahme im Körper – doch erst mit Vitamin K2 wird das Calcium auch richtig verwertet. Warum diese beiden Vitamine am besten im Team wirken, welche gesundheitlichen Vorteile sich daraus...

Ein gut funktionierendes Immunsystem ist unsere erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger. Vitamine wie D3, C und Mineralstoffe wie Zink spielen dabei eine zentrale Rolle. Doch nicht jedes Mittel wirkt gleich – und auch die richtige Dosierung...