Vitamina D

La vitamina D3 si ottiene principalmente da fonti animali come pesce, latticini e uova, mentre anche piante come i licheni contengono vitamina D, ma di solito sotto forma della meno potente vitamina D2.
Questa particolare vitamina, prodotta in gran parte attraverso l'esposizione della pelle al sole, svolge un ruolo cruciale nell'organismo. Non serve solo come vitamina, ma diventa anche un ormone
che regola numerosi processi fisici. La maggior parte delle cellule del corpo possiede recettori per la vitamina D e fa affidamento su un apporto adeguato.
La vitamina D3, ottenuta dal lichene, sostiene il normale funzionamento del sistema immunitario, contribuisce al mantenimento di ossa, muscoli e denti normali e favorisce il regolare assorbimento del calcio e il normale
Livelli di calcio nel sangue.